Витамин D. Принимать или нет?

Анализ на витамин Д. Нужен ли?
Если вы бодры и прекрасны — в базовом списке его нет. Если есть вопросы в зоне его ответственности — врач может назначить. Дозировки подбираются индивидуально. 
Здоровый взрослый — от 600 до 2000 МЕ в сутки.
Детям до года — безоговорочно да. Дозировка определяется вашим педиатром, чаще до полугода - 400 МЕ, от полугода до 3-х — 400-600 МЕ. 
С 3-х до 18 — 400 — 1000 МЕ.
С 18 до 70 — 600-2000 МЕ.

Что по дозировкам выше? Они безрецептурные, хотите 5 тыс ЕД, хотите 10, хотите 50.
И иногда они действительно нужны. Например, когда есть проблемы с усвоением: при ожирении, проблемах с желчным,  воспалительных заболеваниях ЖКТ. Таким людям нужны дозировки выше.
Выбрать подходящий препарат можно по ссылке:

• Витамин D